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Guantes de boxeo

Guantes de Boxeo

¿Qué es el boxeo?

Es una importante diciplina de contacto, también llamado boxeo inglés o boxeo irlandés, y coloquialmente conocida como box o pugilismo. Podemos decir que el boxeo o boxinges uno de los deportes más antiguos, así como lo es la lucha.

En el boxeo los contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero, en donde la pelea se desarrolla en cortas secuencias de lucha denominadas asaltos, en donde se deben cumplir determinadas reglas, puesto que regulan la categoría de peso y duración del encuentro, entre algunos de sus aspectos más relevantes.

En esta importante diciplina, el boxeador necesita el dominio de habilidades y destrezas mentales, el mismo debe ser estratégico no solo para golpear mas al contrincante sino también para evitar recibir tantos golpes

Las Reglas del boxeo

El origen del boxeo

Como lo mencionamos anteriormente el boxeo es uno de los deportes más antiguo en donde su práctica siempre ha sido la lucha con los puños en competencias y espectáculos. En donde los púgiles griegos utilizaban guantes (no acolchados) y protecciones bajo los codos como único atuendo, ya que los mismos competían desnudos.

Existen estudios en donde se evidencia de que el boxeo predominaba en África del norte hacia 6.000 a.c. en la zona de la actual Etiopía, donde se difundió primero a la antigua civilización egipcia y las civilizaciones mesopotámicas. De Egipto paso a las civilizaciones Minoica desarrollada en Creta, mientras que en Mesopotamia se expandió a la India.

Existen pruebas arqueológicas y artísticas del boxeo griegos antiguo se remonta como mínimo al siglo VIII a.c. Para esta época se supone que vivió Homero y según la Ilíada (canto 23), los guerreros micénicos practicaban el boxeo como parte de las competiciones que se celebran en honor a los caídos.

El boxeo es una de las diciplinas de los juegos funerarios que se disputan en honor de Patroclo, el amigo de Aquiles muerto en combate hacia el final de la guerra de Troya. Es una conmemoración a la muerte de Patroclo que el 688 ac.

Los griegos introducen el boxeo a los juegos olímpico desde entonces y le llamaban Pygme o Pygmachia, en donde los participantes eran entrenados con sacos de arena (korykos), los púgiles mantenían los dedos libres, llevando correas de cuero (himantes) en las manos, muñecas y a veces en los antebrazos, para protegernos de lesiones.

El boxeo también fue practicado por la Antigua Roma, pero fue prácticamente eliminado como actividad en toda Europa con la aparición del cristianismo. Pero se extendió por toda Asia, apareció el muay boran o boxeo ancestral en el sudeste asiático. Se cree que un monje Bodhidharma Hindú y practicante budista creo el boxeo Shaolin o boxeo chino, aunque hay quienes lo cuestionan y atribuyen a Chueh-Yu, Pai-Yu-Feng Li-Ch´ing, los creadores de del boxeo Shaolin probablemente durante la dinastía Ming.

Para el siglo XIII aparece el muay tal o boxeo tailandés en Slam, que se convirtió en todo un deporte profesional practicándose en un espacio cuadrado limitado por cuerda en el piso, para el siglo XVII, coincidiendo con la expansión en Asia del Imperio Británico y de Francia, el pugilismo ingreso a Inglaterra, donde le dieron el nombre de boxing o boxeo inglés, y al mismo tiempo en Marsella, marineros influenciados por el boxeo del sudeste asiático comenzaron a dar forma al savate o boxeo francés.

En Inglaterra para los años de 1681, el Duque de Albermarle organizo un combate entre su mayordomo y su carnicero. Ya para el siglo XVIII se lucha por dinero (en esa época sin guante) en donde los espectadores hacen sus apuestas en donde normalmente uno tenía un final fatal, Convirtiéndolo en un deporte bien brutal y violento.

El inglés James Fing, en 1719 fue el primer campeón de los pesos pesados y para el año de 1743 se crea el primer reglamento por el campeón Jhon Broughton que fue modificado en 1865. Luego se comienzan aplicar reglamentos redactados por el Márquez Queensberry, el cual a permanecido hasta la actualidad.  El último campeón de los pesos pesado con los puños desnudos fue el estadounidense Jhon L. Sullivan en 1889. Bajo la regla de Queensberry.

El boxeo disfruto de una popularidad grandiosa durante todo el siglo XX a nivel mundial. Esto trajo como consecuencia que se crearan fundaciones de diversos organismos y organizaciones que regularan y promovieran la práctica de esta diciplina. Al igual que la creación de establecimientos deportivos dedicados a la enseñanza y difusión de este deporte.

Esta diciplina produjo muchos atletas destacados, entonces la gran mayoría varones, en donde muchos eventos profesionales fueron promovidos y televisados. En donde algunos combates se hicieron toda una leyenda. Existió tanta euforia por el boxeo en esa época que se realizaron obras cinematográficas destacando este deporte que aún se mantienen vigente. Es a partir del siglo XXI, el boxea avanza en la participación femenina.

El boxeo ha sido parte de la cultura popular moderna de varios países, del mundo.

Siempre debemos tener presente  que el boxeo siempre ha sido un deporte Olímpico  y que con el transcurrir del tiempo han surgidos muchas variedades como el  boxeo inglés o boxeo propiamente dicho, el boxeo francés o savate, el boxeo chino o boxeo Shaolín, el kick boxing o boxeo japonés, el muay thai o boxeo tailandés, el suntukan o boxeo filipino, y los antiguos estilos de pugilato griegos como el pygmachia.

¿Cuántas categorías de peso hay en el boxeo?

Actualmente existen 17 categorías de peso en el boxeo, las mismas se dividen de acuerdo a justamente el rango de peso que tienen los boxeadores.

Esto se consideró desde un principio, debido a que una pelea entre un boxeador de 100Kg y uno de 60Kg sería completamente injusta por la potencia de los golpes del boxeador más pesado. Es por ello que se crearon las categorías para tener un equilibrio.

Beneficios del boxeo para tu salud

El boxeo tiene un sin fin de beneficios que te permitirán mejorar tu salud. La práctica de esta diciplina te ayudara:

  • Mejorar tu resistencia física puesto que es un deporte de amplio impacto, mejorara tu capacidad aeróbica y tu circulación.
  • Incrementa el aumento de la masa muscular
  • Te ayuda a perder peso, quemas más grasas y por ende, más calorías
  • Mejora la flexibilidad muscular y te ayuda a definirlos y tonificarlos.
  • Eliminar las tensiones acumuladas, te liberas del stress.
  • Reduce el riego de enfermedades cardiovasculares, provocando un aumento en la circulación sanguínea,
  • Mejora el sistema respiratorio y reduce la presión arterial.
  • Mejora tu autoestima y seguridad
  • Mejora notablemente la coordinación, la velocidad mental, los reflejos y la toma de decisiones.
  • Mejora la estabilidad corporal
  • Trabajas todo el cuerpo, es un ejercicio completo

El boxeo es bueno para mujeres y niños

El boxeo para las mujeres resulta un deporte bien completo, puesto que se ejercita completamente, incrementa su masa muscular, libera el estrés, le ayuda a perder peso, mejora su sistema respiratorio, tiene menor riegos de padecer problemas cardiacos. Tiene muchos beneficios,

En cuanto a los niños existen muchas opiniones encontradas con respecto a este tema, por una parte, tiene grandes beneficios para la salud, debido a que es deporte donde   enseñan diciplina, fuerza, estrategia y habilidad. Además de afianzar la autoestima.

Existen instituciones sanitarias que opinan que no es un deporte adecuado para los niños. La asociación Médica Mundial, recomienda que se prohíba en todos los países la práctica de esta actividad, aunque la federación española de boxeo apoya y promueve la práctica del boxeo en las escuelas sin contacto.

Equipamiento del boxeo

Partiendo que un boxeador debe trabajar para mantener buenas condiciones física y potenciar cada uno de sus golpes, guardias y desplazamiento, por lo que el equipamiento juega un punto fundamental por lo que debe tener:

  • Guantes adecuados
  • Combas rápidas
  • Saco resistente

Con estos tres elementos cualquiera puede entrenar y desarrollar más su nivel. Existe un gran número de accesorios básicos para poder practicar con destreza esta diciplina.

  • Vendas boxeo; son las protagonistas del boxeo, protegen huesos, manos y dedos de cualquier golpe.
  • Guantes de boxeo; se requieren que sean de alta calidad.
  • Manoplas de Boxeo; las utiliza para practicar sus golpes con ellos.
  • Pera boxeo o punching-ball; ideal para ganar reflejos y resistencia
  • Saco de boxeo; es el objeto de la gran mayoría de sus golpes, que le permitirá realizar un correcto desplazamiento de pies al tiempo que recibe impactos y ayuda a esquivar.
  • Combas; ayuda a ganar coordinación y agilidad en los pies
  • Casco de boxeo; lo utilizan en los entrenamientos para evitar posibles lesiones.
  • Pantalón de boxeo; debe ser cómodo y debe posibilitar el movimiento de las piernas.
  • Zapatillas de boxeo; elaboradas con sintético que ofrecen protección en el tobillo al poseer cuello alto.

También existen set de boxeo que puedes adquirir y así comenzar a entrenar.